汤加王国是大洋洲南太平洋西部的岛国，位于国际日期变更线西侧，西邻斐济，是极具魅力的秘境王国。
汤加由173个岛屿组成（36个有人居住），陆地面积747平方公里，海洋专属经济区达70万平方公里，首都为努库阿洛法。人口约10.6万，98%为汤加人（波利尼西亚人种），官方语言为汤加语和英语。它是南太平洋唯一未被殖民的岛国，现为君主立宪制，社会分王族、贵族和平民三个阶层，2008年国王移交行政权力至国会。
汤加被称为“日出之国”，因为它位于国际日期变更线西侧，是全球每天最早迎接太阳的国家。其地貌由火山与海洋塑造，男子传统服饰为“法拉”裙，女性以丰腴为美，文化中强调自然馈赠与身体自信。这里多火山活动，如2022年曾发生海底火山喷发，居民在敬畏中与自然共存，以乐观坚韧著称。
农业（椰子、芋头）、渔业（金枪鱼出口）和旅游业是汤加的经济支柱，不过工业基础薄弱，依赖外援与侨汇。汤加以基督教（卫斯理宗）为主，社区生活重视集体主义，传统食物以海产品、木薯、面包果为主。
