脚踝扭伤怎么办? 时间：2026-09-10 21:06:00 浏览：1018次 脚踝扭伤怎么办？扭伤后需要休息为主，避免过早的下地负重活动、劳累受凉等情况，伤后24小时内冷敷，垫高下肢，有利于静脉回流消肿缓解症状。超过24小时后热敷，外用云南白药喷雾剂，口服口服活血通络的药物：三七伤药片或跌打丸等。如果肿胀疼痛明显、活动受限的话，需要到医院骨科拍个片子看一下，排除骨折等其它情况。 标签：扭伤,脚踝
