首先，我今天惊恐地发现自己有六十几条评论都没有回复！对不起没能及时帮到你们！！！我是真的真的没看到！我现在立即回复！
另外，刚才在知乎搜了一下“唇疱疹”，发现我几乎是这类话题里面最高赞的回答？！一个顽强对抗疾病的医学小白瑟瑟发抖………
这学年开学到现在已三个月，又发现了一个对我而言行之有效的方法，那就是每日服用复合维生素B！从开学第二周起，我每天坚持服用规定量的复合维生素B，直到现在三个月时间，我连唇疱疹的影子都没有见到！！！毫不夸张地说，以前我是通过“有预兆就涂药，把病毒扼杀在摇篮里”的方法对付唇疱疹的，这个方法下文有具体讲，对经常发作的宝宝们非常好用！现在不知是不是免疫力提高的原因，连疱疹预兆都没有出现过！晚上熬夜写论文只睡三小时也没有复发！暴风开心！！！已经三个月没有买过药了（英国的药太贵了，去年用的很心疼…）
这也是我通过不断查阅资料所得出的方法，虽然不一定对每个人有效，但既然对我有用就想要分享给大家！！
维生素B对身体好处很多，其中最重要的一项就是提高免疫力，而众所周知唇疱疹发作一大诱因就是免疫力低下。并且，维生素B和维生素C不同，维C的服用量不好控制，如果你本身不缺却去服用，由于过量导致的副作用是不可控的。而维生素B，尤其是配方合理的复合B族，按量每日服用是很少会出现副作用的，对于我这种免疫力低下星人，有益无害。
因为留学的关系，我吃的是英国人民比较认可的大众品牌Holland & Barrett的Complex B，大家就去正规药店购买复合维B就好啦，品牌影响不大。我也把我吃的牌子的成分放在下面，比例大家可以做一个参考（下图是一天服用两粒，两粒总共的含量）在意的人可以查字典研究一下，不在意的药店随便买，咱们进入下一部分
再次祝大家早日找到最适合自己的对抗唇疱疹的好方法！虽然知道病毒一直潜伏着，但努力压制住它，让它没机会和我们见面也是有可能的！加油啊朋友们！！！୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨
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看过大家的评论后补充一些回答。
唇疱疹是由单纯性疱疹病毒引起的，关于这个病毒的具体知识大家自行百度就可以，我就不科普了。必须要强调，是由病毒引起的，和“上火”没关系！没关系！就算降火降成一块冰，病毒还是在那里！！！以前去药店买阿昔洛韦，店员给我之后还顺带加一句“要不要来一点清热解毒的药”，我气就不打一处来！这种不负责任的药剂师在中国比比皆是。唇疱疹在全世界都很普遍，唯独在中国大部分患者都不知道嘴上长泡就是唇疱疹，都是被“上火论”耽误的。
很多人对自己患唇疱疹感到很奇怪，其实感染唇疱疹病毒几率是很高的。70%的人身上都携带此病毒，但最终只有40%的人会出现病症，也就是说，一个看上去毫无问题的人，身上也极有可能携带病毒。唇疱疹病毒主要通过接触患处，或通过唾液传播。与患有唇疱疹的人亲亲，贴贴脸，或直接间接接触到唾液，都可能被传染。中国的餐桌习俗大大增加了这种可能性，就健康方面而言，分餐制要好很多。我就是在小时候被我爸传染的，我爸也得过唇疱疹，他年轻时不懂，喜欢亲亲我的脸蛋之类的，婴幼儿免疫力低，被传染几乎是必然的。所以患有唇疱疹的亲，忍住啊，为了宝宝的健康着想，不要亲人家嘴或者脸蛋...
另外，得唇疱疹的亲们，请你们千万不要在唇疱疹发作期，做羞羞哒事情的时候使用到嘴，OK？我相信你们能听懂的！就算没发作的时候也尽量不要用嘴，这是对对方负责，否则传染了人家生殖器疱疹，不仅害惨了人家，你也没有性福了不是吗！（羞）不信的大家可以自行百度。
接下来再说说用药。最初我写这篇文的时候在中国读书，写完就去英国了，所以现在更新一下在英国治疗唇疱疹的感受。英国人对唇疱疹的认知比中国好很多，大家基本上都明白嘴上长泡就是唇疱疹，而不是“上火”之类的（不过人家没有上火这么一说啦，笑...），最普通的药店，甚至乐购超市，都有至少三种药可供挑选，大一点的药店有十来种。我基本上把大部分试过了，对我来说见效最快、疗效最好的是一款叫Zovirax的药膏，超小一只，巨贵...多小呢大家可以感受一下
盒子长这样，一支大概5英镑左右，40人民币的样子吧。
以前在国内用两块钱一大支的阿昔洛韦都是毫不心疼抹厚厚一嘴，所以看到它的感觉就是...你懂的。第一次买的时候我怕不够涂，一下子拿了四盒（一盒一支），结果药剂师不肯卖，说两支足够了...使用之后效果出乎意料的好，只要薄涂一层，半小时左右洗掉，每四小时涂一次，基本一天甚至半天就能压下去，一小支完全够用，如果在还没完全爆发前及时涂的话，效果就更好了，基本涂一次就可以。再加上我一直刻意规律作息避免熬夜，还时常去健身房撸撸铁（是啦，是妹子没错...），免疫力加强后，整整一年就发作了一次，之后都是很难得出现一小颗，涂一丢丢药半小时就消失了，想当年我可是每月必发的重症患者啊！
这药某宝貌似有人代购，有完全一样的，也有不长这样但也叫Zovirax的，效果应该差不多吧，不差钱并且希望好疗效的可以试试看。总之我个人是感觉国内大支的阿昔洛韦效果比它差不少。觉得贵的，那就用国内阿昔洛韦乳膏也很不错了，坚持用一样可以涂好！
有人问涂药之前要不要先用酒精擦的...酒精诶，那该多疼啊，还是不要对自己那么残忍吧...
问了英国的药剂师，他说了几个唇疱疹发作时的注意事项：（记笔记的时候到了啊同学们！！）
在平时，即使没有发作，也要注意：
希望对大家有帮助。
以下是原答案：
我从初一开始第一次得唇疱疹，之后数年一直不定期发作，尝试了各种方法，目前看来嘴最管用的是预防！预防！预防！把即将发作的病毒扼杀在摇篮里。
如果发作过几次的话应该有经验，在疱疹完全长出来之前会有一个潜伏期，嘴唇毛毛的，痒痒的，这是涂药的最佳时间，用阿昔洛韦乳膏，白色的乳膏，不要用凝胶效果不好，(尽量外涂，因为疱疹不能根治，总不能一直长期吃药，外用副作用小一些)在嘴唇上涂厚厚的一层，不要局限于长泡处，没有疱疹的地方，甚至唇周，鼻子下面一块都要涂到，一定要厚，两块钱一支药膏作用很好，别心疼！无论什么时候都不要用手碰嘴唇！用棉签棒涂药，二十分钟后用化妆棉蘸水洗净，还是那句话不要用手！（不用毛巾是因为尽量保证一次性使用，毛巾用完了病毒会残留）。平时洗脸之后，用毛巾擦脸时尽量用餐巾纸覆盖一下嘴唇，避免毛巾接触患处留下病毒交叉感染，买一些一次性牙刷牙杯，一天丢一套，总之，得了唇疱疹就要时时刻刻小心了，卫生太重要。
一旦没有遏制住，疱疹发作，那么卫生方面同上，阿昔洛韦使用频率加大，最好每两小时涂一次，一般一天就能压制住，平时多提高免疫力，沾染过病毒的用具一律换新，这是最好的办法。
我觉得唇疱疹我算是严重的了，依然能靠平时注意卫生，注意休息，注意预防去避免它发作，即使发作了也是依靠同样的办法让它快速遏制，所以不用害怕，唇疱疹就是麻烦点儿，平时注意好了它对我们的生活影响不大~希望对你有帮助
