上火并不怕，可怕的是上火了找不到去火的有效方法。
日常生活中有许多东西都是可以降火的：
一，直接去药店咨询，会推荐一些效果比较快的药。
二，多喝水，喝金银花露水，喝绿豆沙等对降火都是有好处的。
三，喝花茶，喝有清热去火功能的花茶。
我们现在说的是第三类，花茶相对于前两类来说，效果不会那么快速，但重在长期坚持可以预防上火的发生，并且本身口味良好，对身体也有些其他益处，比如润肠，润肺，美容养颜，抑制便秘等等。
花茶中对降火效果较佳的主要有三种：蒲公英茶，菊花茶和金银花茶，当然，相关组合茶也是不错的。
蒲公英茶
蒲公英茶主要能清热去火，美容养颜，解毒消炎。其中对清肝热的效果是非常不错的。
如果你能仔细观察，会发现最近几年河边挖蒲公英草的大妈越来越多，说明功效已经得到了大家认可（蒲公英茶和菊花茶是我常喝的花茶之二）。
菊花茶
菊花茶主要能散风清热，清肝明目，解毒消炎。特别对于电脑族降火和保养眼睛有不错的效果。
金银花茶
金银花茶主要能清热解毒。其中降火的作用明显，各大超市和药店都可以看到，如果在冬天自己能泡上一杯热饮，不仅温暖身体，还可解渴降火（金银花茶推荐组合包，味道更加，效果更好）。
更多花茶精彩文章：
