铜。
微量元素指人体内含量少于体重万分之一的元素，其中必需微量元素是生物体不可缺少的元素，如铁、铜、锌、钴、铬、锰、硒等，以上诸元素在体内不能产生与合成，需由食物来提供。微量元素在人体内含量虽极其微小，但具有强大的生物科学作用。
铜在成人体内含量为80-110mg。成人每日需要量约1-3mg，孕妇和发育期的青少年需求量有所增加。铜是血浆铜蓝蛋白的组成成分，人体的酪氨酸酶、单胺氧化酶、超氧化酶、超氧化物歧化酶等都含有铜。
铜缺乏时，人体内各种血管与骨骼的脆性增加、脑组织萎缩，还可引发白癜风和少白头等黑色素丢失症；还可以影响铁的吸收和利用，从而导致缺铁性贫血，造成体弱无力，皮肤干燥粗糙、失去原来的弹性。
如果铜在体内过量，会导致恶心，食欲减退，皮肤瘙痒等症状。长期摄食过量的铜可影响锌的吸收。建议还是做一下检测，以检测结果为准。
