高中时最喜欢的运动！！仗着自己体力好又有点小聪明每次都是全队前三⊙▽⊙
第一，你玩这个的话，首先 要学会看定向越野专门的地图，各种标记，各种地形。这个肯定会有人教的，在这也说不清楚。那么跑的时候，最重要的一点就是要学会转地图和是用指北针，转地图非常关键！跟着自己前进的方向和指北针的指示，要随时在大脑里有个清晰的概念自己现在是在哪儿，就是找定点。所以心里一定不要慌不要紧张，刚开始的时候宁愿慢一点也要找准定点找准方向，不然跑错方向的话要返回重来，会耽误更多的时间和体力。（我其实是个方向感很差的人，就是现在照着地图在城市里走都容易迷路，但不知道为什么当年一拿到定向越野的地图一上山，整个人就亢奋了起来，大脑也清晰了起来，难道是因为热爱～→_→）
第二，能准确的一直保持找准自己的定点之后，第二重要的就是要自己选择合适的路径，如果体力好又比较灵活的，我建议可以选择稍微险一点的但是近一点的路径，小灌木丛，小高地，都是没有问题的，可以穿越，当然要根据自己的实际情况来，有时候也会高估自己的实力，自以为找到了最近的路，结果地形太险，耽误了更多时间。这需要实践吧，这东西，也是越跑越有感觉越跑越熟练的，没有谁一开始就很溜。
第三点，就是体力储备啦。我们当时是每周星期六去野外大山里实地训练整个下午，每周日在城市建筑里训练整个下午，平时在学校被要求每天围操场跑十圈，星期四进行跑楼梯和跑弯地跑折返训练。刚开始跑不了十圈，后来慢慢地加上去的。体力在定向越野中占百分之六十左右的决定因素吧。所以这个是基础。
技巧什么的，也是要在实战中慢慢摸索和自己总结的。如果跑的过程中某一瞬间突然发现自己找不到定点了，不要慌。看看周围的显眼建筑物（野外的话就是大树啊山沟啊小高地什么的），对比地图，看能不能发现疑似的，如果看了几下还是没有头绪，一定不要冒着险去试探，果断一点，立马原路返回吧。直到回到你能找到自己定点的位子。（我说的是比赛或者老师考核的时候，如果是平常练习，冒点险挺好的，说不定有新发现，我那时就挺爱冒险的，有次差点迷路，也被老师批评过，但每次考核时总能领先，老师也就随我了→_→）
