1，每次动怒前先首问自己动怒有没有用，如果有用，能完全摆平眼前的事，那就发火吧;如果不能摆平，反而使对方也火起来，事情越来越糟，那就克制自己的情绪。想到武林客栈里郭芙蓉常说的:世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。克制怒气确实是很难的，但是每次动怒前想一想，如果我这次做到不生气，我就战胜了自己一次，我就特么升华了。事情也说不定迎刃而解。 2，至于想做坏事的情绪，普通人多少都有，只是畏惧法律不敢做而已。我自己偶尔也有这样，嗯，比较邪恶的想法，小的比如高三时会yy如果在跑步中忽然停下来后面的人会不会相互践踏(我跑第一排，我们队伍紧凑有序)，好几次几乎要停下了却硬是克制住了自己。大的嘛，我就不说了。。 现在我回头想想，应该是我当时压力太大了，所以想以这种超越道德底线的方式释放压力。所以你是不是压力比较大，或者处于低迷的状态中，才会这样想。而且这和你容易动怒的脾气有直接关系。放心吧，你不会真的做坏事的，就像我有时这种不良的想法，终究还是烂在肚子里。好好生活，多读书，读些有爱的书，没事泡茶喝修身养性，会好起来的。
