习惯先附黑芝麻晒场美图一张
关于道家九蒸九晒黑芝麻丸的功效贫道就不在此多说了，上楼有描述，网上也随处可以看到
关于食补，这里着重聊下，也有很多朋友咨询过类似问题
“食疗多久见效啊”“怎么吃了两三个月还没见效”等等
首先很庆幸现在很多人认可食疗，相信食疗，但是你们了解食疗吗
大家眼中的食疗大多是没有副作用，或是相对药物的副作用较小。因为药物代谢要经过肝脏，短期吃可以，长期吃就要考虑肝肾的负担了，尤其是肝肾功能欠佳的人群。而食疗是用特殊的食材来调理改善脏腑的功能，不同于一般的食物，通常是药食同源的，可作食，可作药，大多都没副作用，可以长期吃，很多人也知道食疗是需要坚持的，不是一天两天能改变的。
但是为什么有些朋友坚持食疗了还是不能起到很好的效果呢，这就是过于依赖食疗，不清楚食疗在调理身体中的作用
食疗只是调理身体中的一个环节，这个就好比团队性的体育比赛，梅西再厉害，没有队友的配合也拿不到世界杯冠军。 弄清楚这点，才能发挥食疗的功效，让食疗调理事半功倍。
咱们重复过无数次了，调理身体要多方面全方位入手才行，不能单纯的依赖某个方面，包括食疗，天天坚持食疗，但刚吃完食疗，晚上又熬夜了；早晨吃完食疗，晚上又去吃烧烤喝酒了；昨天刚吃完补肾的，今天又控制不住意淫纵欲了....这种食疗方法别说坚持两三个月，就算坚持两年，五年效果也不大。所以，特别指出，凡是想着光靠食疗就能调理好身体的，估计多半要失望，因为忽略了和其他方面的配合，这个配合主要指健康的生活方式，二者只有一起去着手实施，才能让食疗发挥更好的功效
