谢邀。
所谓的AD钙奶，其实就是乳饮料。
维生素AD最主要的功能就是进入人体内，经过太阳光的照晒，可以转化为钙。所以姑且也可以说它是一款专注于补充钙质的乳饮料，从配料表也可以看出。
所以，我打算拿个正儿八经的高钙牛奶营养成分表给你看看。
且看碳水化合物那一项（碳水比脂肪更容易让人发胖，还会引起糖尿病、高血糖等代谢方面的疾病）。
AD钙奶里的碳水都是白砂糖带来的，除了长胖并引起代谢疾病之外，没有任何好处；
而高钙低脂奶里的碳水基本是牛奶本身的乳糖带来的，乳糖里面含有众多的微量元素，这也是牛奶可以作为代餐食用的原因，提供的能量足够。
100gAD钙奶里面只有10g奶粉，这是什么概念，相当于还有90g都是水、白砂糖及不明添加剂...
另外钙的含量也远不如高钙奶。为您折算了一下价格，高钙低脂奶2.5/盒/250ml，AD钙奶1.7/盒/220ml，价格相当。
但一款既能补钙又能补充优质蛋白，一款除了好喝一无是处，亲爱的你该知道怎么选了。
2020.7.30更新
看到大家都选好喝的，我就想说
英雄所见略同
