马甲线要多久才能练成？ 时间：2026-11-12 16:46:00 浏览：938次 看个人，减脂加锻炼。所谓瘦了自然会有的说法其实我一直不是很赞同。这样就把人家辛辛苦苦锻炼的成果全否定了，全都归功于瘦。但，瘦子确实会简单一些，我170 一百斤，算瘦了，我锻炼了四个月，腹肌还不是我理想的样子。做到真正有腹肌，做到图一那样的腹肌，需要很努力的减脂，锻炼。贵在坚持！ 标签：线要,马甲,马甲线
