体寒湿气重。
我们的胃喜暖怕寒，脾喜燥怕湿，寒湿重，将弱化脾胃功能，导致消化吸收差，大便稀稀，消化吸收差，血气不足，气色差，精力不足易疲劳。
那么，为何寒湿重呢？
阳气衰弱所致。
当人吃过多寒凉，或是经常熬夜，过劳，频繁邪淫损耗精气等，都会耗散体内大量的血气和阳气，导致阳气衰弱，此时，寒湿之气就会集聚体内，导致寒湿重。
要驱逐寒湿，需要自身强健体质，养足气血，长养阳气，加快血行，通过体内发热发汗，将体内寒湿随着汗液排出体外，久之，体内寒湿减少，身体就会变得轻松，有力！
如何做呢？
可以点击链接，继续阅读我写的文章《脾胃虚寒怎么调理，练习这门传统功夫2个月，排出寒湿，增强脾胃功能！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
