《奔跑吧·生态篇》是浙江卫视于2023年11月18日至12月30日播出的户外竞技真人秀，共7期。以下是分集剧情概要：
地点：云南昆明晋宁沙堤村（百年渔村）。
内容：成员们通过美食任务开启生态之旅，节目组结合当地特色设置挑战，如寻找生态食材、制作传统菜肴。李晨、郑恺等老成员展现默契，新成员范丞丞因搞笑表现成亮点，但部分环节被评“小资化”，娱乐性较弱。
主题：环保与地区文化融合。
亮点：嘉宾分组完成生态知识问答及实践任务，如垃圾分类挑战、水资源保护游戏。周深、宋雨琦在智力环节表现突出，飞行嘉宾加入增强对抗性。
任务：围绕滇池湿地保护展开，成员需通过解谜找到污染源并模拟治理。白鹿、范丞丞的互动制造笑点，节目穿插当地生态科普。
设定：引入“卧底懒虫”角色（周深、宋雨琦、魏大勋），成员需在任务中识别内鬼。李晨、郑恺展现高能推理，卧底组“密谋”片段成为高光。
主题：推广可再生能源。
环节：搭建太阳能装置、风力发电模型比赛，张真源等新人积极参与，沙溢化身“暖男”指导年轻成员。
主线：争夺虚构环保组织“山水协会”会员资格，通过体力与脑力游戏（如泥潭对抗、生态密码破解）决胜负。飞行嘉宾邓恩熙、唐九洲加入激战。
高潮：揭晓“山水协会”幕后故事，全员参与终极任务。李晨、郑恺默契配合打破僵局，周深、魏大勋的卧底身份引发爆笑反转。结尾以环保倡议暖心收场。
备注：部分未播花絮（如白鹿、范丞丞的“显眼包室友”日常）可通过平台特辑观看。节目整体以生态保护为主线，结合地域特色设计任务，但部分观众认为游戏创新性不足，依赖嘉宾个人表现支撑看点。
