健身蛋白粉什么时候吃最好？ 时间：2026-10-22 23:51:00 浏览：934次 健身后30分钟吸收比平时更好，所以可以在这个时候吃蛋白粉。另外一次早晚都可以，区别不大。蛋白粉每次吃一两勺，一天吃一到两次。泡蛋白粉的水温不宜超过体温。冲上温水，盖上水杯盖子用力摇均即可。汤臣倍健乳清蛋白粉的蛋白质高达80%，蛋白质含量高，尤其适合于健身、希望锻炼肌肉的男士人群；里面的乳清蛋白都是从新西兰进口的，新西兰是全球公认的黄金奶源，所出产的乳清蛋白是世界公认的优质品。所以，健身过程中，补充这个蛋白粉会更好。 标签：蛋白粉,健身,最好,增肌
