我以前也认为我有瞌睡症
不管晚上睡了多久，白天上课还是会趴在桌子上睡着，我承认对上课没有兴趣也是导致睡着的一个原因，但是能够睡着已经是不正常了不是吗？
这种情况直至后来上班的时候，看着白花花的屏幕就想打瞌睡，非常严重的影响了我的工作
后来决定去改变自己，开始跑步，下班之后跑步，刚开始只能跑个1km左右，跑完还感觉累的半死不活，顿时感觉自己身体素质已经差到不行了，坚持一段时间后，虽然上班还是会瞌睡，但是相比之前已经有了很大好转
再到后来，除了跑步，还增加了引体向上，俯卧撑等无氧运动，带给我特别大的变化就是运动完之后，躺在床上，放松身体能够很快睡着，早上起来精神很好，吃早餐，上班，很愉快
总之就是，生活规律，保持运动，加油，共勉
