多数没有安全感的女生在恋爱过程中，都体会过那份蠢蠢欲动想“作”的冲动。
明明不是个无理取闹的人，所以发觉自己在歇斯底里、无理取闹时，就格外恐慌。但本质上，这并不完全是你的错——更多时候，是因为你的内在感情比你更早、更敏感地意识到了对方的怠慢，继而产生不满，所以才会用“作”的方式表达。
女生都是越宠越可爱的，反之，那些一谈恋爱就患得患失，焦虑失控的疑心病患者，多数是因为在感情中没有得到足够的安全感。
如果你变得自卑了，请提起警惕：也许是你太缺乏安全感了。
一个人只有在背后没有支撑、身边没有鼓励、不断感到打击的时候，才会对自我产生怀疑和贬低。
在恋爱中，具体表现为：当对方的所作所为，一再让你感到自己的不重要，就会对自我价值产生动摇，觉得是自己不够好，才被如此对待。
所以，当你发现自己变得更加自卑，开始容貌焦虑、觉得自己不够有钱、觉得自己不够有趣的时候，其实是你的潜意识在告诉你：“你不值得被爱，你需要变得更好。”
当你发现自己在感情中的本能都是消极的，悲观的，就说明你太缺乏安全感了。
对方一分钟不回消息，你就觉得他在撩妹；对方说话语气重了一点，你就觉得他不爱你；对方太累想早点睡，你就觉得他转头就去做些见不得人的勾当。
往大了说，考虑到双方感情时，你对未来也并不憧憬，甚至有些莫名的焦虑。
你总设想自己会被抛弃、被劈腿；设想对方会因为其他利益而剥夺你的地位；设想目前安稳的关系早晚会在某次意外中进行不下去。
你对对方的了解与感情的走势，呈现本能的负面评价。
二三十岁的成年人，轻易就沦为情绪的奴隶。
吵个架，就不能安心工作；分个手，就想寻死觅活；对方说了句气话，就翻来覆去想上半宿。
你开始变得情绪化，时常让情绪影响到你的个人生活和工作，让你变得敏感多疑，无法自控。这不是因为你的调节能力差，而是你的调节能力不足以招架一段你过于投入，但期待不断落空的关系。
情绪化直接导致你对对方的精神依赖。他像你的可卡因，必须随叫随到，无法戒除。
你想问题开始极端偏执，甚至开始物化自己：琢磨自己怎样才能讨得对方的欢心，怎样才能让对方留恋；每天花大量的时间研究对方，琢磨对方的一言一行、每个细节。
导致个人生活完全丧失，个人世界的颜色逐渐黯淡，也变得愈发没有魅力。
从个人体验感上来说，日常中负面情绪的概率大大增加。
你会莫名其妙地挂念对方，患得患失，总惦记着在某个你看不到的地方对方会做出什么背叛你的行为。
渴望对方时刻与你保持联系，但常常落空。
你开始拒绝对方生而为人的私密感和自由度，你希望他的一切行为举止都在你的掌控之中，会出现很多不该出现的限制，时常令对方感到窒息。
他会觉得你这个人极端偏执，有问题，但造成这一切的原因很简单——哪怕你有极端偏执的特质，但不被激发是不会显现的；反之，当你在感情中感觉到强烈的不安和焦虑，就会将性格特质中的神经质暴露无遗。
无限的试探，是缺乏安全感的绝对特征。
明明思念，明明还爱，明明心里有无限感慨，却从不直说，因为你对对方的态度毫无把握。比起展露，你更喜欢沉默或说反话，用激将法来窥探对方的真实想法，拐弯抹角地寻觅自己想要的答案。
当女生在一段关系中缺乏安全感时，通常会呈现两种极端态度——要么用力抓紧，非他不可；要么找个机会就想分手，总觉得两人不合适（但通常分不开，因为本质你仍然存在极高的精神依赖，需要从对方身上获取安全感。）
前者是因为你明白对方的一举一动影响着你的情绪，甚至自我评价。所以，取得对方心中的地位，就是你自以为是的胜利；
而后者是因为感受到了缺乏安全感带来的焦虑和痛苦，并把这种焦虑和痛苦转接到对方身上， 认为是他带给你的，所以想分手。
好像比谁都相信爱情，又好像比谁都不相信他能跟你长久地走下去。
过度缺乏安全感，会导致你在感情中产生一种强烈的失重感，不确定、抓不准、不知何时就会产生变化；
尽管对方做得到位，十全十美，差点都把心掏给你，但你仍然会认为这是故意营造的假象，或对方照顾得稍有不周，就会被你认为是他露出的狐狸马脚。
从感情关系看，缺乏安全感的女生在关系中呈现的状态通常是负面的。
自卑、多疑、患得患失、胆小谨慎，因为她们深知自己不能放肆，不能大意，否则感情就会付之东流。
与其说是主动的，倒不如说是被动形成的——也就是说，当你在一段关系中呈现出以上行为，变得不像自己，看《猫和老鼠》都容易悲伤春秋的时候，你就该知道，要么是你自己真的需要调整了，要么就是他真的不值得你爱了。
