我的答案是:你会一直有烟瘾
百度了一下，上面说21天左右你的身体代谢会将体内尼古丁完全排出体外。但是，那种感觉是忘不掉，清除不了的。
我是贵州人，本地烟是贵烟，素有一云二贵三中华的说法。我父母工作忙，每天除了给我钱以外，很少过问我的日常生活和学习，所以我渐渐养成了抽烟的坏习惯。还记得第一次抽烟是在初二，班上的一个同学拿了包红河烟，分发开来，作为所谓的“坏学生”，我自然拿到一根。虽然我压根没抽过烟啊，但是没吃过猪肉还没见过猪跑啊，我爸老烟枪了。于是我回忆着我爸的样子，抽一口，吐出来。我突出的烟是幽蓝色的，我还挺纳闷，因为我爸他们吐出的烟是白色的。我心想可能这个烟差一点吧。大伙儿抽完走的时候，发烟那哥们儿过来悄悄给我说:“没抽过烟吧，嘿嘿，看你抽那白口烟，连肺都没过。”我有点窘迫，但是我没办法否认，据说这哥们儿抽了两年多烟了，人家说看出来我自然也就认了。他接着说，不会没事，你买包烟来我教你。
当时的我由于没啥朋友，又想认识下这种所谓的哥们，所以我想都没想就答应了。第二天我买了包八块钱的遵义带给他，他拿到烟面露喜色，叫我放学等他。熬到中午放学，我们等人都走完了后去到厕所，他拿出烟点上，发给我一根，也打火给我点上。我啥也不懂，凑着个脑袋就过去了。他啪的一下灭了火，说:“我教你第一课，人家给你点烟的时候，你要不是啥牛逼爆炸，呼风唤雨的人物，你不能直接凑个脑袋过去，你得拿手遮一下火，这算是礼节。”说完之后又点上火，我像模像样的遮住火把烟点上。“这第二课，教你过肺。”他见我把烟点上之后接着说，“你昨天抽烟的时候是不是直接把烟吸一口就吐出来了？”我点了点头，他见我承认了，脸上表情有点得意“你这就叫白口烟，抽烟抽烟就是要抽一口到肺里才有那劲，你学着点。”说罢拿着烟吸了一口，然后接着又吸了一大口气，把嘴里的烟兀的一下往后吸了个一干二净，然后一口长气吐出，口里鼻里烟雾撩撩。这不是啥技术活儿，简单，于是看他表演之后我也吸了一口，正准备往里吸的时候他叫我吐了。
“你烟都没抽过，第一次这么大口你不怕死了啊！”
我听他的吐了嘴里的烟，又小小吸了一口，然后再吸气。是的，烟这次进肺了，但是我第一次抽，只感觉呛，咽喉里面火辣辣。我一阵咳嗽，眼泪鼻涕都可咳了出来，他在旁边一只手拿烟一只手给我拍背，告诉我第一次基本都这样，习惯就好。
确实不错，习惯就好。我后来又陆续试了几次，确实是不呛不咳嗽了，但是会头晕，后来我百度了一下说是抽烟的一开始都这样，我就没放在心上了。于是就这样，我从初二开始抽烟，那会儿没啥烟瘾，一包烟可以抽一个星期。到了高中，身边抽烟的人多了，开始变为三天一包，烟也从八块的遵义升级到了十一块的磨砂黄果树，到了高二已经是一天一包了，因为有时候你还要发烟，烟从十一的磨砂升级到了十五的喜贵。到了高三，父母给的钱更多了，烟直接从喜贵升级到二十五的硬遵和三十五的软遵，然后经过对比还是觉得硬遵好抽又划算。
高中这么混着，高考只考了两百来分，后来送去本地某私立高中交了几万块钱复读高四，然后勉强考上了上海某民办。到了大学，由于学校附近的烟店没有贵烟买，云烟也只有普通软云，于是大一抽了一年的四十五的黄山，大二到大四一直抽的三十五的芙蓉王，烟量也达到顶峰，大一大二的时候还一天一包，到了大三下的时候增加到一包半，有时候熬夜甚至要两包，整得校外那个便利店老板看我都贼快乐，我一去就是一条一条的买，一个星期左右就要去一次。
去年毕业之后我没找工作，因为太尼玛的胖了，去健身房办卡买课。一开始给我做体测我的时候测出我的心肺功率很低。说实话我也感觉到了，平时我上个楼都喘，办卡前健身教练带我体验私教课，简单练了几个动作我也喘的不行，而且人家还考虑到我太重没有跑跳之类的动作，只是简单的一些运动。我这个时候脑袋里开始有了戒烟的想法。然后在我办完卡出来后，我看见了健身房玻璃窗上印着的一句话“别让你的身体拖垮子女的梦想。”这句话一下给我重击到了。说来可能真是上天暗示，那段时间我一个月内朋友圈里连着刷到三个朋友和同学的父亲罹患肺癌，在水滴筹上筹款。重重暗示之下，我下楼之后毅然丢掉了我包里的烟和火机。并且暗自下决心一定要戒掉。
诚然，戒烟是痛苦的。刚开始那两个星期，我精神特别萎靡，特别容易疲劳，当然，有部分是减肥运动的原因。但是我知道这原因只占极小一部分，因为我开始在健身房锻炼之后我每天睡的都很早，十点前睡觉，早上六点起床，完全是休息好的，但是就是很萎靡。并且每每吃完饭，上厕所，看电视的时候，这几个时间段想抽烟的欲望是最强的，但是你得忍，即便烟瘾如蚂蚁般噬你骨髓你也得忍。这个周期大概持续了一个多月，我身体开始习惯没有尼古丁的状态，再加上锻炼带来的恢复，整个人都精神了不少。最直观的感受就是体能和心肺功能的上升，我家是自建房，平时自家住在六楼，以前我一般慢慢爬到三楼就开始喘，戒了一个半月以后跑上六楼都没啥大感觉。而且对我来说最大好处是没有了烟的影响，我的鼻子嗅觉和味觉大幅度提升，我本身就喜欢做饭，这两样是让我最欣喜的。
到现在为止，我已经戒烟一年半了，并且开始劝父亲和爷爷也戒烟，我也从烟民变成闻到烟味会不舒服的人。但是我为什么说烟戒不掉，是因为那种想抽烟的欲望会时不时的在某些情景或者你处于某种情绪状态下冒出来，而且那种欲望的侵袭会很凶猛。就比如说我，前不久我在看剧的时候，看的《浴血黑帮》，这个剧大家懂得都懂，好看是好看，就是费烟。每次看剧中人物点烟时，或者是某些情节时，你会很想很想抽烟。还有就是前天，我在B站看《八佰》的时候，王千源抽烟的时候我也特别想来一根，甚至想立马下楼买一包，但是还是忍住了，方法就是关了电影做点其他事转移注意力。戒烟是个漫长的过程，复吸率很高，在我看来没有啥捷径可走，就是单纯的靠自身意志力和自控力。祝想戒烟的各位能成功。
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好家伙看了下消息那么多赞。谢谢各位。
评论里看到一哥们儿问戒烟难还是戒撸难。这么说吧，戒撸比戒烟难一万倍。谁没个年轻时候，年少不懂事然后上瘾。撸管这事吧，在你空闲时间比较多的时候，戒撸可太难了，你戒烟好歹还有个抽烟成本在那，而且有时候一想还要出门买烟，懒癌犯了就不去了。撸管不一样，没有成本，或者说成本就是你自己。打开小电影网站，或者D盘的“公考真题”文件夹，再不济抖音快手会用吧，找那些擦边球的小视频，窗帘一拉，纸巾一抽，然后进入无我境界。
但是你要说能戒吗？能啊！最简单的办法就是让自己忙起来，转移注意力，或者找个女朋友（这个有待商榷，毕竟我也母胎solo至今，不知道有没有用）。但是让自己忙起来这个我是敢打包票的。你真的忙起来的时候，你是没时间和精力去搞这些有的没得，工有作你就主动加班，兴许还能被领导赏识；要是不想加班就培养个兴趣爱好，我这里首推健身。真的，你下班之后要是有时间的话，就去健身。你健身之后你别说撸管了，你连动一下的欲望都没有，因为那是你妈真的累啊！经历了一天公司里工作和上司的毒打，下班再挥汗如雨两小时，这时候你还能提起兴趣来一发那我不得不感叹一句:壮士！下海吧！你就是那清水健都要仰望的男人！
