怎样瘦肩背，把图中的这个部位瘦下去，得到平坦的肩背？ 时间：2026-10-24 03:26:00 浏览：955次 ✨气质在肩，年轻在背，今天带大家跟练日本体态大师Yuuka 的开肩美背瘦手臂训练 ️有效消除圆肩驼背，消除后背赘肉，瘦手臂瘦拜拜肉，收副乳 ️练出天鹅臂，气质美肩 - 方便大家跟练，纯仔已附上详细中文解说，掌握动作要领，事半功倍 跟练：Yuuka ✅针对：肩背，圆肩驼背，厚背，手臂，拜拜肉 难度指数： 暴汗指数： 跟练时长：1～2组/天 - 赶紧@你那位想要瘦腰的小伙伴一起来打卡，拥有气质背影 ♀️ 标签：瘦肩,瘦下去,平坦,身材,减肥,形体
