练瑜伽对身体有什么好处和坏处？ 时间：2026-10-25 10:40:00 浏览：919次 观察了好几个老病号练习瑜伽后，复诊治疗的时间间隔越来越久，也想鼓动老婆练习，可惜她总是三天打渔两天晒网……图片来源于蛋花网最后，瑜伽 普拉提这类锻炼，的确有一定促进曲度恢复，增强肌肉力量的作用，对于脊柱疾病的恢复是有作用的。但在没有检查清楚前，也没有接受系统治疗，贸然进行锻炼，不一定可以促进恢复，反而会因为某些过伸或过屈姿势，加重症状，所以最好还是先就诊检查，治疗稳定后再进行针对性的锻炼。 标签：坏处,瑜伽,健康,身体健康,身体
