清炒笋片--做法 时间：2026-06-05 02:52:00 浏览：966次 清炒笋片简介莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。莴笋切片 把泡发好银耳撕成小朵把泡发好的银耳焯水锅中放油 放入花椒 干辣椒炸香倒入笋片 银耳加入盐爆炒，出锅加入鸡精即可银耳提前泡发。要保持笋片的香脆，爆炒时间要短， 标签：清炒,笋片,--
