谷爱凌用来激励自己的英文句子是 "How bad do you want it?"，其含义及背景信息如下：
"bad" 的用法
虽为形容词，但在此处作副词用，等同于 "badly"（非常、极度），表达强烈情感。
例句对比：
I want the golden medal so bad.（非常渴望夺冠）
I want the golden medal so badly.（同义）
争议点：部分语法规范认为 "bad" 不能作副词，但实际口语中广泛使用。
"it" 的指代
泛指 “成功、目标”，可根据语境替换为具体追求（如金牌、学业成就等）。
目标导向
放弃美国国籍代表中国参赛，两年内赢得 11金2银3铜，践行“展示最好自己”而非击败他人的理念。
斯坦福大学录取（满分1600分考取1580分），通过高效时间管理平衡训练与学业。
行动准则
"I do it full-heartedly and whole-heartedly"
full-heartedly：充满激情地（如追逐梦想）。
whole-heartedly：全心全意地（如支持他人）。
双重强调投入程度，体现其专注与执着。
Alpine Skiing（高山滑雪）、Figure Skating（花样滑冰）、Curling（冰壶）。
Sportsmanship（体育精神）、Athlete（运动员）、Mascot（吉祥物，如冰墩墩 Bing Dwen Dwen）。
Together for a Shared Future（一起向未来）、Olympic Flame（奥林匹克圣火）。
谷爱凌的案例表明，清晰的目标、强烈的渴望与持续的行动是成功的关键。她的语言选择（如激励句）不仅反映个人哲学，也为学习者提供了实用表达范本。
