首先，对症才能下药，先了解颈动脉粥样硬化是怎么发生的？
简单的说，颈动脉粥样硬化是颈部的动脉血管硬化，而硬化的原因是血管壁上粥样硬化斑块的形成。
其次，日常生活“下药”从预防粥样硬化形成开始。
粥样硬化斑块是全身事件，可以说是健康状况、生活习惯诱发的事件。比如，可以列为颈动脉动脉粥样硬化的危险因素有，年龄（血管功能随年龄弱化）、吸烟、肥胖、高盐饮食、糖尿病史、高血压、生活不规律（熬夜）等等。所以，健康的日常生活是身体健康的第一要务。适度运动、多食对血管有益的食物（如深海鱼类、豆类食物）、少吃含脂肪的食物、作息规律、戒烟戒酒。
第三，若硬化斑块引起症状，及时就医。
