老年人吃什么保健品更好呢？ 时间：2026-10-24 08:50:00 浏览：936次 血压高建议吃点<鱼油+磷脂>，可以吃<氨基葡萄糖硫酸软骨素钙>，增加骨密度、润滑关节，平时水果蔬菜吃的少可以吃点<多种维生素矿物质>其他具体根据个人情况定吧。饮食：老年人少吃牛肉、羊肉等红肉，多吃豆类、鱼类、去皮鸡肉等食物，最好能搭配深绿色蔬菜和水果，老人牙齿不好可以把水果榨成果汁喝，不要加糖。经常到户外走走、活动一下筋骨、晒晒太阳。 标签：保健品,老年人,更好,老人保健,老年人健康
