
能当做番茄钟的可以是:
厨房定时器
电脑软件
手机软件
(我个人理解,这个概念来自古老的沙漏,
因此多数的人类计时器都可以用,包括微波炉旋钮。)
技术要求:
定时响铃或震动。
能清晰看到剩余时间。
最好运行时有咔咔声(工作状态条件反射)。
最好有一个启动的旋转动作(进入工作状态条件反射)。
按照发明人弗朗西斯科·齐立罗的描述,这就是番茄钟的全部要求了。
他并不排斥电子设备和软件的使用,但特别强调简单最好。
我个人建议,总不能因为软件不会操作,而用不上工作法,
更别因为一时没买到厨房定时器,又不喜欢用软件,
而错过第一时间尝试番茄工作法的美好体验。
发明人的本意就是厨房定时器最垂手可得。
如果你现在正在考虑是否购买计时器的问题,不如下载软件先。
我知道某些人开始读书的时候就用上25分钟计时,效果是最爽的。
其实番茄工作法(包括所有时间管理法)的应用因人而异。
给你参考我个人的经历:
我从09年开始番茄工作法,一直用番茄钟软件。
至今从未用过厨房定时器。
除电脑外,偶尔会用ipod touch(缺点是没有咔咔声)。
而我的工作特点是:
都在电脑完成,
有人帮我负担家务,:)
平时就是在家写字和设计,基本没有什么会议和沟通,
就算电脑的咔咔声很大也不会骚扰别人
工作日任意,上班下班时间自由安排
电脑软件还有一个好处,就是可以记录每个番茄钟的时间和内容。
(这点因软件而异,但我觉得至少电脑软件要有这功能)
所以我的工作日会包括plan和review番茄钟,
别小看这计划和总结,这是番茄工作法工作法必不可少的。
我会整理当天的时间分配和番茄钟情况,填一下电子表格
(具体方法参官方书)。
下班前总结
(通常也计划次日,第二天来了就直接工作了)
月底或周末前会把事情回顾展望一下
(所以书面记录是有用的,别凭记性)
以上已经形成了习惯,所以我至今偏爱电脑番茄钟软件。
但不等于将来一直如此。我也不挑战发明人偏爱厨房定时器的建议。
一切因人而异。
