谢邀，
想先问一下，你觉得你现在穿的合身吗？
你先换一件真正合身的内衣再说，
合身的话，应该有一定矫正作用，
另外加强锻炼应该有用吧，不过你也不用太担心，其实像你一样的人应该有很多，并不影响健康。
我当初是看了下面这个答主的回答才知道内衣的重要性，你也可以看一看。
女生如何选择合适的内衣&内衣穿对了是什么样的感受？ — 大白Michael 的回答 - 知乎
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