男的，今年18岁 长话短说 不耽误大家时间，真诚的希望和我年龄差不多或者差很多的哥哥姐姐们能看到我的经历之后能重视这一方面并且预防腰部出问题。
去年10月份不知道什么原因，睡醒一觉之后坐起来穿衣服都感觉特别吃力，腰部开始疼痛，当时觉得可能是太劳累引起的肌肉劳损或者是软组织挫伤，医生也没有见我去照片子，开了点止痛药给我吃，吃了一个星期之后还有点好转，但是半个月之后又开始反复疼痛，有时候稍微站或者坐个五六七八分钟，腰部都有酸痛，僵硬的感觉。
11月份的时候回老家去了老家本地比较有名气的骨科医院，当时打了磁共振之后拿给医生看，医生告诉我说脊椎有点反弓，腰间盘还有点轻度膨出，没有多严重，可能是坐姿或者躺姿不正确引起的，就建议我贴用他们自己做的那种膏药，两三天来医院换一次要，贴四五次左右，并且当时又给我开了点止痛药，告诉我每天要做些康复训练之类的，睡觉的时候在腰部垫个枕头，我也谨遵医嘱，按照做了，当时也没啥好想的，只希望腰能早点好起来。下面是我的检查报告，希望能看懂的医生老师帮我分析给点建议，也能证明我说的不是假话。
12月份的时候，就这样差不多过了一个月，也是膏药也贴了，药吃了都没有止痛的作用了，我妈妈又带我去了本地一家听说专治这些医院治不好的疑难杂症的诊所，一个感觉资质很老的师傅给我把了脉，然后安排人给我扎了针，我本人真的特别特别特别怕针，别人用手触碰我的腰部的时候我真的特别敏感，一弹一弹的控都控制不到那种，当时那个针下来我感觉我都中弹了一样，脸趴在床上叫唤，扎了可能有十多针吧我感觉我像刚渡了劫一样，扎完了之后就开了一个星期的中药给我喝，叫我回去调理调理身体。当时我妈妈也照顾我了一个月左右，从11月份开始，她很特别担心我的，从她知道我腰痛后，从来没有叫我提过一次重的东西，和她一起逛超市买了很多东西她一个也不叫我拿，有些东西很重的都是给钱叫别人提上来的。不过话说回来扎针那天感觉过的挺漫长的。
去年十二月底到一月份吧，我的腰痛又开始加重，之前吃过的西药止痛药，贴的膏药，扎针，喝的中药，到那时来说感觉没有一点用，然后我又去了回到了那家骨科医院，当时特意的找了一个年长的医生，可能有五十多岁，他看了下我的片子也说没有什么问题，然后我妈妈告诉了他之前用过好多方法，因为我妈妈以前也是医生，比较详细的告诉我的情况，然后那个医生建议我打封闭针，就是常说的臭氧治疗，当时打针痛苦我就不描述了，大家心里能体会到我当时一点点的心情我都觉得特别欣慰了。打臭氧一针就是一分钟左右，有两个小玻璃瓶的药好像，当时我妈怕把我打坏，特意拍了视频的，之后我看了视频都好害怕，针可能有十公分长心里阴影特别重。打了三针吧，一个星期打一针。说实话这个臭氧治疗真的有效果，第一针的效果就出来了，特别明显，第二天第三天差不多疼痛症状就减轻了百分之八十，第四天就基本上没有了，然后我又忍着打针时的痛苦，乖乖的去打完了最后两针。
好景不长，差不多这三针周期是21天也就是三个星期，加上第一天开始管了一个月。中间还有很多过程我就不一一说了。反正就是每天不能到处走动，注意休息，不要劳累等等，当时我真的意识到了腰是起到了整个身体承上启下作用。
2月1号经过朋友的介绍我又去了一家骨科医院，这家骨科医院在城边上，不是朋友说，我都根本都不知道这里还有一家医院，然后距离上次打了磁共振有三个多月四个月左右的时间，我又去打了张磁共振，这次的磁共振看的更清楚了，医生说已经差不多定型了，这次因为可能是熟人介绍的，所以当时这个主任医生本来要准备做手术的，叫我找他，然后他在手术室门外和我很清楚的讲了下这个情况，我不懂医的，但是听了也略知一二，明白了这个腰椎盘膨出可能是因为这个腰椎反弓引起的，压迫到了神经，这个腰椎反弓的情况，要想纠正回来却是很困难，即便纠正回来了也很难恢复到从前，然后建议我做针灸理疗和艾灸还有推拿，我也比较配合医生嘛，就买了一个10天一个疗程做。然后做了4天之后，我感觉腰虽然还有点痛，但是可能因为推拿原因嘛，没有平时僵硬了，也比较有韧性了，平常做康复训练的时候都能活动幅度也能更大了。
因为2月5号那天我们县城确诊了三个新冠肺炎患者，更巧的是我当天还和那几个患者在同一个超市买过菜，这个情况我当然也和医生汇报了，然后医生强烈建议我居家隔离14天左右，到今天3月2号，已经快一个月了，目前我没有任何问题，我打算明天去医院继续做康复理疗。虽然之前每天要扎针，那个针还要放电那种，每天都感觉是最痛苦的一天，同样，每天我也是病房里叫唤得最大声的哪一个，这里我要感谢医生对我的照顾，对我的不离不弃，。这段时间我都是一个人在家快一个月了，每天都有按时做康复训练，不管方法管不管用，我肯定要坚持到做完一个疗程，
这也是我第一次写这么长的回答，可能是看到这个话题想到一些哥哥姐姐有点同病相怜吧，重点来了这个病我个人体会是慢性病，直白点说就是除了手术很难很难治根治底，我是脊椎反弓，生理弧度变直，包括大家听说过的脊椎测弯之类的，疼痛都是这些引起的。对于现在上班族，坐办公室的，经常长开车的，或者习惯躺床上玩手机看书的年轻人来说怎么预防呢？现在我去过五六家医院，听过最多的就是：
提醒各位年龄比我大的哥哥姐姐们:在这个网络给大家带来便捷的同时，希望大家能利用网络，正确的认识这个病，并且做好个人的防护工作，有备总比无备好，总之生命在于运动，身体才是革命的本钱
这点字写了快三个小时，原谅我有些地方表达得很笼统。最主要的还是希望大家能重视起来，下个月是我18岁生日，要180000000个赞不过分吧，希望大家能点个赞或者分享把我的感受和建议传播下去，多谢您啦！！！
今天是3月2号，疫情战斗还在继续。
未来可期，祝你，也祝我。
今天3月10号了，首先感谢给我点赞的朋友。我今天去做了正骨，每天也可以使用app来配合自己做训练，个人建议用keep，腰部的动作，不要大幅度弯腰、侧屈、转腰，负重的情况下更不行。
