一个胆小的人如何变得胆大，不再对未知感到恐惧？ 时间：2026-10-20 14:38:00 浏览：978次 一个一劳永逸的办法就是破坏你大脑双侧的杏仁核 ^_____^!好了，不开玩笑了——人类的恐惧，除了小部分本能属性的恐惧（比如恐高），大多数都属于“经验性”的恐惧，也就是说，这种恐惧是你从生活经验中“学”来的，通常这种恐惧都可以通过行为疗法来克服。比如我个人就曾通过类似“森田疗法”的方法克服了蜘蛛恐惧症。如果你指的是不敢看恐怖片——我的建议是，把声音关掉！ 标签：感到恐惧,胆大,胆小,生活,心理调节
