月经期间可以喝咖啡吗？

下面的文字就像学术论文一样又臭又长，如果您没有耐心阅读全文的话，这里加粗的部分是全篇文章总结的精髓：

1.大姨妈喝咖啡难受就不要喝。大姨妈喝咖啡不难受，甚至有缓解痛经的效果，就可以适当的喝。

2.对于来大姨妈喝咖啡不难受的人，想问来大姨妈喝咖啡不难受，但是对身体到底有没有害，我个人认为答案也是否定的，但是要适量，一切不谈剂量的毒性都是耍流氓。

3.如果来大姨妈昏昏欲睡，但是需要集中精力学习工作等，可以尝试(看搞笑视频)(划掉)，听点节奏激昂的音乐，喝点红牛，吃点巧克力，还有薄荷润唇膏或者风油精涂太阳穴这些方法，或者散散步，做一些其他振奋精神的事情，希望对你们有帮助。

2022.1.19更新 插个题外话 大姨妈能吃雪糕吗？大姨妈能喝冰水吗？大姨妈能喝酒吗？大姨妈能喝碳酸饮料吗？大姨妈能做运动吗？大姨妈能游泳吗？大姨妈能过度劳累吗？一个个搁这小马过河呢，自己试试呗，难受就不弄不难受就弄(暴躁) 大姨妈不是洪水猛兽，要学会和大姨妈搞好关系。就比方说大姨妈能不能喝碳酸饮料，据说大姨妈喝碳酸饮料会加速钙铁等微量元素流失，那就如果平常就柔柔弱弱林黛玉又缺钙又贫血的，或者喝了肚子疼睡不着觉出血增加经期天数变化。。就别喝，吃嘛嘛香身体倍棒喝了也不难受的就适量喝。。。但是话说回来，大姨妈可以运动，但是不能做一些会增加腹压的运动，比方说某些器械无氧和某些瑜伽动作。大姨妈也不可以啪啪啪。

2020.3.9更新&放在前面：我不是专业医学/药学/食品学人员，以下文字全凭个人理解和经验积累，结论的生成也完全依靠个人理解和生活积累，本人只是对这个话题感兴趣，并且在生活中有实践，和专业领域的人肯定没法比，在科学技术方面的表述如有错漏，欢迎大家提出修改指正，感谢大家的赞同和喜欢，希望大家和平里行讨论，不想引发辩论赛，谢谢！再次感谢大家的赞同和喜欢！

以下为原答案：

一个人月经期间喝咖啡会导致宫缩，血崩（这里血崩是血量骤增的夸张说法，并不是流产或者大出血那种血崩），痛经，失眠，内分泌失调，神经衰弱，就不要喝。

一个人月经期间喝咖啡对身体没有影响，没感觉，就随便喝。

有的人甚至痛经时喝咖啡会缓解痛经。

有的人甚至喝咖啡会导致血量变少。

（虽然症状上和喝咖啡导致血量变多相反，但是原理类似，参考是因为摄入咖啡因促进了宫缩）

没法说明有影响，也没法说没有，就像外国(有的)人，怀孕期间，月经期间，产后调理期间，照样喝冰水，喝咖啡，喝茶，什么事都没有，外国人生孩子的时候还会喝含有咖啡因的饮料促进宫缩。。

不知道自己月经期间能不能喝咖啡，试试就知道了，但是要知道是有可能引起血崩和痛经的，有可能。

此处贴上另一个答主的答案

但是，如果一个人已经明确指出，自己月经期间喝咖啡会导致痛经，血崩，你还强要求她月经期间喝咖啡，或者坚持对她说月经期间喝咖啡没问题，那就绝对大错特错了。

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最后贴上本人情况

女 ，月经周期比较稳定(28±2) ， 轻微痛经 ， 月经期间喝咖啡会导致血量暴增和严重痛经的情况，非月经期间喝咖啡有通便的效果(咖啡有收敛消化道的效果，具体怎么说我不记得了反正差不多就是这个意思)。如果月经无原因推迟，喝点咖啡，立马就来了；如果觉得月经量少而且比平时痛，也可喝一点疏通一下，但是不能喝多。反正面子也不要了，不如就全说出来，我经常会在大姨妈要来之前1到2天便秘，在大姨妈的第一和第二天会出现比较通畅的情况，甚至如果是痛经比较严重的日子会腹泻比较严重，所以我的痛经甚至能影响到我的消化系统。。这一点我也不知道在医学上能不能有什么说法。。中医上会说这是气血虚的表现，我对中医也是持中立的态度，管用的药就吃，不管用的药就不吃，看得明白病的大夫就看，看不明白病的大夫就不看。毕竟中医和西医之间的战争并不明确是中医和西医之间的战争，实际上是传统医学和现代医学之间的战争，我个人是支持现代医学的，毕竟现代医学已经上升到从分子级别研究人体，我还是那句话，能看好病的就是好大夫。不要说中国人是因为有中医才能活到今天的，中医也有庸医，也有治死人的，外国，欧洲美洲东南亚，在比较古老的时期，也有过一段时间是靠巫医看病靠煮草喝水来治病的一段时代，他们的种族也都延续到今天了。

最后，强烈问候一下所有不论情况直接说 “ 月经期间随便喝咖啡 ” 的人的母亲。答案里面有两个咖啡师，来月经的女性不能喝咖啡不会耽误你赚钱的，请不要自我gc了谢谢。

最最后，别说什么痛经的原因是身子骨弱，的确痛经的原因有很多，身子骨弱有可能是其中之一，但是不是所有的痛经都是身子骨弱引起的，身子骨弱也可能不痛经，身子强健的也有可能痛经，中国女子游泳运动员傅园慧，她作为一个国家级的游泳运动员，身子肯定是强健的吧，但是她也会痛经。不痛经的人，随随便便指责痛经的人是因为缺乏锻炼，身子骨弱，简直就是站着说话不腰疼。。

最最最后，我来的比较晚，看到这个问题的时候已经有50+个答案了，我虽然0赞，但是我后面还有20多个人，前面还有30多个人，最高赞29票，后面还有4票3票2票1票，往后基本上都是根据个人的经验来推断的，我觉得只有我一个人据理力争认真的写了这样一个答案，但是不知道什么时候才能被顶上去。（有一些咖啡师，别一看见这个标题就像被戳了g点一样来撒野行吗？月经期间能不能喝咖啡是跟个人的健康有关的，跟你的利益一点关系都没有！）

最最最最后，再说一下我痛经的问题吧，我是很怕冷的，特别在冬天，所以我平时月经难受的时候基本上就窝在床上取暖，但实际上窝在床上，全身血液流通不畅，就更加加剧了痛经的现象，如果出去走两圈，散散步，稍微运动一下，不要做什么高强度的运动，散散步就可以了，促进身体的血液循环，反而会减轻痛经的症状。

最*5后，想说一下月经期间喝红糖水的问题，痛经已经是玄学了，痛经期间喝红糖水更是玄学中的玄学，如果觉得能缓解就适当的喝，不能缓解就适当的吃止痛药，如果对止疼药心存芥蒂，或者还是痛的严重，实在不行请去看医生，不要辩论生效的到底是热水还是红糖，还有红糖大枣到底补不补血，止痛药，避孕药到底能不能吃的问题了谢谢。（ps.此处玄学是指，因为每个人情况不一样，不能按照广大女性朋友的现象推断出统一的答案。有的女生如果每次月经都很难受，痛经都很严重，有可能考虑子宫内膜的形状不是特别好，严重的情况需要看医生，我甚至听说过有一个人每次月经都会流鼻血，持续好多年，查了凝血功能也都没问题，最后考虑是子宫内膜异位症异位到鼻黏膜了（最后怎么处理的我也不是很清楚）。。。所以每个人情况不一样，关于此事还是每个人按照自己的情况来就好了）

最*6后，看到题主最后问的关于月经期间不能喝咖啡的话，如何提神的问题，茶叶中也有一些咖啡因和其他的成分导致一些女孩子月经期间喝了会难受，所以也不予考虑，所以我考虑可以试试薄荷提取物，比方说薄荷唇膏或者含薄荷的蚊虫叮咬药膏，涂在太阳穴，或者身体其他部位试试，少量的试试看有没有效果，会不会难受，不会难受再用。类似红牛的牛磺酸饮料也可以试试，还是一样的，少量尝试看会不会难受，不会难受再实用。注意不要选择碳酸饮料或者含有咖啡因的红牛。tb上也有薄荷粉之类的，如果是食品添加剂级别的，可以微量用试试，本人严肃不建议大量服用，如果是三无产品，就别服用了，可以放一点在热水里，感受蒸发出来的凉风，毕竟吃下去的话，不知道里面到底含有什么杂质。这一点只是提供一个思路，不作为建议，希望没有一定医学和生物学基础的人不要轻易尝试。再次声明不要轻易尝试，如果尝试出现什么严重后果，本人不符法律责任。一定要少量的实验，因为有的人太阳穴涂风油精会头痛，所以一定要少量的试，不作为非处方建议给每一个人使用。

更新2019.7.10：

1、看了下 是三个咖啡师

2、2019.7.9我现在排名第三，前两个分别27票，71票，我75票，可见有多少人给我点了反对。。。或许是那些大姨妈喝咖啡不会肚子疼的人点的吧~~~

更新2020.1.9：

好久没登知乎了，居然四百多赞了，，我其实还匿名的，怕触碰到什么人的利益连，跑过来骂我人肉我。。。

更新2020.7.25

看到有人在撕“不能回答因人而异，否则知乎绝大多数问题岂不是都能说因人而异？”。。。想说一句，月经大姨妈这些东西本身每个人的情况就不一样，再者说纯医疗问题是不允许在知乎提出的，医疗问题请出门左拐去医院问医生。有人讽刺题主，如果答案是“好”的话，难道还要顶着疼去喝吗？题主问的应该是在已知有的女生月经期间喝咖啡会肚子疼的情况下，不疼的那些女生喝咖啡会不会有害。我只能说，觉得难受就不喝，不难受就喝，仅此而已。

2020.12.21更新：

我发现我的评论下面有一些小伙伴本来月经期间没喝过咖啡的，但是看了我的答案跃跃欲试，居然萌生了想拿自己的身体做个实验试一试的冲动。。。在这里首先我个人建议你不要试，如果你在我的强烈反对下还要试的话，那我就没有办法，后果我不负责，第二，如果非要试的话，据我个人判断，要验证一件事物对月经的正负影响，要在月经比较典型的那几天，比方说痛经比较严重的那几天，或者量多的那几天，对我来说是前2-3天，月经的量和痛经程度易受外界环境因素影响，（受冷吃辣喝咖啡受累之类的）；月经的后几天，月经的量变少，痛经的症状减轻或者消失，子宫内膜脱落即将结束，开始生长新的一层，在这种情况下，我个人认为应该是试不出来影响好坏的，我月经后3-4天实在困喝点咖啡也没有很大的影响。。。所以这里我又回归了一个化学人士应有的专业术语——做实验要控制变量。。。分别在前几天和后几天试一下。。。疼了不要打我。。

再说一次，个人建议是不要试，如果你的好奇心驱使实在严重，那我没有办法。。