女生斜方肌特别发达，坚持做周六野有用吗？ 时间：2026-11-06 15:22:00 浏览：976次 首先说一个观点，并不发达。斜方肌发达的女生只存在于体力劳动者和举重爱好者，目前现实中我还没见过。希望肩膀看起来好看，主要还是修正耸肩圆肩的姿势问题。养成肩胛下压 挺胸的习惯比什么都好用。记住一点，从侧面看肩膀应该永远要比胸腔靠后。加强背部训练也是个养成收紧肩胛习惯的好办法。 标签：斜方,周六,健身技术,锻炼方式,肌肉训练,肩部,健身塑形
