洋葱炒鱿鱼--家常菜做法大全 时间：2026-06-18 12:59:00 浏览：979次 洋葱炒鱿鱼，可谓是绝美的搭配。鱿鱼含有大量的蛋白质，但是其胆固醇也较多，洋葱就是平衡它的法宝之一。虽说切洋葱是宁人“泪流”的差事，吃过铁板烧鱿鱼的人还是会忍不住流口水的。为了解馋，为了吃得更健康，不妨在家里也动动手吧！鱿鱼洗净切条状；姜切丝、葱白切段，葱绿及蒜切末，洋葱切丝备用；将鱿鱼放入烧开的清水中焯1分钟捞出待用；锅内热油，爆香姜丝葱末蒜末，后放入洋葱翻炒；炒到洋葱透明加入豆瓣酱、生抽，再倒入鱿鱼少许醋一同翻炒；最后调入少许盐，撒上葱花即可完成。 标签：炒鱿鱼,--,家常菜
