情商主要是指管理情绪的一种能力，具体来说就是：会说话、懂赞美、善沟通、不生气等等。想要提高情商，方法是有的，主要看你能不能持之以恒的练习。推荐方法如下：
一、不生气：当有人惹你生气时，多想想对方为什么要这么做，原因是什么？目的是什么？但凡能想到其中一点，就换个角度站在对方立场继续思考，换位思考能使自已的心情逐渐变好，气就慢慢消啦！遇事不生气，就是情商高的重要表现哦！
二、不抱怨：当遇事不公或者遇到困难时，心中只默念一个声音：人生没有一帆风顺，没有事事顺心，好的坏的，都会过去的。当一切顺遂，志得意满时，多回想困难时候的样子，并且多想想那些帮助过你的人，心怀感恩、敬畏一切、不骄不躁、处事沉稳是也高情商的外在体现。
三、学会诚恳：尽量不要在自已的亲人、朋友、同学等亲近的人面前说谎（善意的谎言除外），否则，你就得用一个谎言去掩盖另一个谎言，终有一天会让人识破。除此之外，怨恨、诅咒、怀疑或者任何见不得人的事都不要去做。让自已的灵魂活在阳光下，坦坦荡荡才是善良。
四、学会沟通：与人谈话时，时刻遵循红绿灯法则，假设每一轮话题是1分钟，那就花10秒钟说自已的想法，20秒问对方的想法，30秒听对方诉说。这样，才能保证沟通顺畅，并且充分体现出对别人的尊重。
五、学会拒绝：不懂拒绝的人，事事顺从与妥协，并不能获得很好的人际关系。相反，会给人留下唯唯诺诺、没有主见、缺乏人格魅力的印象。适当的拒绝，能给自已留有空间，更加让人认为你是个有原则、有能力的人。
六、自我安慰：我们每个人，从根本上讲都不想与任何人发生冲突，更愿意生活在友善、和谐的环境中，但事实上，难免会有让你生气甚至愤努的事情发生。每当这种时候，要学会自我安慰，双指放在眉心沉默片刻，深呼吸、洗个热水澡、跑步等等，都是不错的冷静方法。
七、接受批评与自我批评：当有人面对面的说你哪里不好，或者听到谁在背后说你不好时，我们的第一反应不应该是生气，而是首先仔细想想：他说的是真的吗？他为什么这样说？想清楚之后，再站在第三者的立场分析一下是不是真的。没事的时候，特别是在夜深人静时，不妨对今天发生的所有事情在心里过一遍，哪件事办得不理想，哪句话说的自已不满意，以后类似的问题我会如可处理。所谓“吾日三省吾身”不外如是。
八、记得经常攒没别人：与人打交道过程中，每当发现别人的优点时、得到别人帮助时，都不要忘了即时的赞美与感谢。赠人玫瑰，手留余香。只有这样，才能获得别人的尊重。学会经常赞美别人，可以让别人发自内心的喜欢你，从而实现在更多人际关系方面的共赢。
